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ゆうな
サプリ・健康

今、14wの初マタです。お腹に力を入れることを避けて来ました、そしたら…

今、14wの初マタです。
お腹に力を入れることを避けて来ました、そしたら、腹筋が低下し汚い話踏ん張ることもできにくくなって来ました。
安定期にもなったと思うので、軽く筋トレをしようかと思っているのですが、大丈夫ですよね?

回答お願いします。

  • ゆうな

コメント

わんこ

わんこ

筋トレってどんな事するんですか??運動なら、
ヨガや水泳やウォーキングならイイとは思いますが、、、。
(・A・)

  • 9月26日
ゆうな

ゆうな

KU♡mamaさん、ありがとうございます。まだ、完璧な安定期ではないんですね(ーー;)
わかりました。私、勘違いして居ました、今後気をつけます(^∇^)

  • 9月26日
ゆうな

ゆうな

にゃんこ先生
筋トレは上体起こし?本当に筋トレをするつもりでした。

  • 9月26日
ゆかっち

ゆかっち

お腹に負担をかける運動は避けた方がいいかな(^_^;)

  • 9月26日
ふう

ふう

安定期は16wからですが、安定期に関わらず、妊娠中は筋トレなんかしちゃダメです(>_<)

ウォーキングやマタニティヨガ、マタニティスイミングなどなら大丈夫ですよ!

  • 9月26日
deleted user

退会ユーザー

筋トレという筋トレはやめた方がいいかと思いますよ。

体調みながら運動するのはいいことだと思います(^O^)

  • 9月26日

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