はじめてのママリ
筋トレってどんな事するんですか？？運動なら、
ヨガや水泳やウォーキングならイイとは思いますが、、、。
(･Ａ･)
ゆうな
KU♡mamaさん、ありがとうございます。まだ、完璧な安定期ではないんですね（ーー；）
わかりました。私、勘違いして居ました、今後気をつけます（＾∇＾）
ゆうな
にゃんこ先生
筋トレは上体起こし？本当に筋トレをするつもりでした。
ゆかっち
お腹に負担をかける運動は避けた方がいいかな(^_^;)
ふう
安定期は16wからですが、安定期に関わらず、妊娠中は筋トレなんかしちゃダメです(>_<)
ウォーキングやマタニティヨガ、マタニティスイミングなどなら大丈夫ですよ！
退会ユーザー
筋トレという筋トレはやめた方がいいかと思いますよ。
体調みながら運動するのはいいことだと思います（＾Ｏ＾）
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