サプリ・健康
来月の末に健康診断があるのですが、そこに向けてできれば3キロ落とした…
来月の末に健康診断があるのですが、そこに向けてできれば3キロ落としたいです。
産後全く戻らず産前に比べて8キロ太りました(。´Д⊂)
去年もこれ以上太ったらあかんと言われたものの1キロ増えてしまいました(^^;
なかなか運動する機会ががありません。
保育園が駅をはさみ家と反対にあり車でしか送迎できません。
出勤前に一駅前で降りて歩いています(10分程度です)。
息子が私でしか寝かしつけできず、また布団から出るとなぜかバレてしまいすぐ泣いてきます(。´Д⊂)
なんとか朝息子より1時間半程は早く起きれそうです。
おすすめの運動であったりダンス、後食事もどうしたらいいか教えてください!!
ながらでできることとかあれば嬉しいです(>_<)
- どんちゃん(7歳)
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