ちゃす
スクワットしました！
あとはひたすら歩き回ったり、なぜか途中でテンション上がってきてエクササイズみたいなこともしてました(笑)
あーやん＼(^o^)／
やはり動かないと
ダメなんですね！
ちゃす
そのままのんびり待ってもいいですが、私の場合は切迫で入院長かったのでもう妊婦つらいみたいな感じで動き回ってました！
あーやん＼(^o^)／
そうなんですか！
私も妊婦辛いです。。
前駆陣痛がしんどくて。
ちゃす
そうなんですね…
しばらくはお天気悪いみたいだし、やはりスクワットや踏み台昇降ですかね？
お天気回復したら、お散歩なんか1番いいみたいですよ！
ぼごーる
ケンタッキー食べて、散歩1時間して、おっぱいマッサージをしたら前駆陣痛でお腹が今までにないくらいカチカチになって破水しました〜。
あーやん＼(^o^)／
ありがとうございます！
スクワット、踏み台昇降頑張ってみます！
あーやん＼(^o^)／
持病があり薬を飲んでる為母乳をあげる事が出来なくて（´-`）
オッパイマッサージも習ってないです。。もみほぐす感じでするんですか？
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