人混みとか遠出すると緊張感から体調が悪くなるつか息苦しくなったりします(>_<)産後からです！同じ方いますか？

zoo

• 

  M♡mama

  わたしも産後うつ気味で最近悩んでいます。
  
  産後は平気だったのに一年経った今すごい毎日悩んでいます。
  ホルモンバランスは乱れてると医者に言われました(´；ω；｀)

  • 6月21日
• 

  zoo

  うつ辛いですよね(´Д` )
  症状酷くなると出かけたら涙止まらなくなるし人の目線感じて震え止まらなくなってパニック障害とかに私なってました(´Д` )
  だから外出歩くなくて酷いときわ家にいてもダメでした(;_;)
  私の場合は友達がちょっとずつ外出するように協力してくれたりしたので良くなりました！薬のおかげもあったかもですが、、、(･_･;
  心の病気は突然酷くなったりなにが起こるかわからないので1人での外出は避けるのがオススメです！！
  友達、旦那様、ご両親などに協力してもらい外出は一緒にいてもらうのが1番いいですよ＼(^o^)／
  あとわ出来るだけ人がいるとこに行かないようにするのも！
  少しでもストレスを発散させるのがいいので友達と遊ぶときわカラオケかお家のみでした！あと、ドライブ！
  本当少しずつ、少しずつならして行くしかないです！

  • 6月21日
• 

  M♡mama

  私も少しずつ頑張ってみます(´；ω；｀)
  色々辛いですよね(´•ω•̥`)

  • 6月22日