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産後太りの悩みです。お恥ずかしながら元々150㎝49kgのチビデブです。つ…

産後太りの悩みです。
お恥ずかしながら元々150㎝49kgのチビデブです。
つわりで45kgになり臨月52kg、産後直ぐ46kgになりましたが、出産して1年半強経った今気付けば51kgです…😓
まだ授乳中です。食事中はバタバタしてとにかく食べてる気がしないのと全く満腹感がないです。なので常に空腹な感じがします。
そろそろ卒乳を考えると余計痩せ難くなると思うので今からとにかくダイエットしなければと思うのですが、何から始めたら良いのか…
取り敢えず40キロ台に戻したいのと、体力や筋力を付けて引き締めたいです💦

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