サプリ・健康
産前46キロ→妊娠中67キロ→産後48キロまで痩せたのにまぁコロナで外出自…
産前46キロ→妊娠中67キロ→産後48キロまで痩せたのに
まぁコロナで外出自粛やら旦那に対してのストレスで暴飲暴食して60キロまで太りました。
1週間で5キロ落として今は55キロにまで減りました。
2週間目に突入しましたが…モチベが急にストップ😂😂
もちろん運動や食事面など気をつけてるけど
サボり癖あるマンなのでめんどくさくなってきました笑
ダイエットしてる産後のママ、食べ過ぎて太っちゃった🤪てへ❤️ってママ
お互い励まし合って一緒に頑張りましょう😂😂
- あちゃん(3歳7ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
テッド
私は、妊娠して出産後、残り３キロ落ちず💔
妊娠前にﾀﾊﾞｺ辞めて8キロ、落ちず💔
計11キロ・・・😭
ちょいとー‼️
１週間で５キロ・・・
どうやって痩せましたか⁉️教えて下さい涙
あちゃん
筋トレしてYou Tubeなどにあるお尻やせのストレッチや他のストレッチを朝夜して
ゴロゴロする時も足上げなどしてます！
食事面は
朝ごはん元々食べない人なので
お通じの為にバナナ青汁牛乳ヨーグルトで作ったバナナジュース飲んで
お昼は好きなの食べて
夜は米抜いてお味噌汁と鶏ハムや野菜や豆腐メインのおかず食べてます！
これだけで5キロは減りました！