毎朝ふくらはぎがつり、辛いです。妊娠後期によくある症状で、対策を知りたいです。
痛いー😭また足つった😭😭
ほぼ毎朝右か左のふくらはぎがつって数十秒悶えています。笑
地味に辛い（ ｉ _ ｉ ）
妊娠後期によくある事なら仕方ないんですが。
なにか対策とかあれば教えてほしいです🥺💕
- 𝑘 ♡ ˎˊ˗(4歳8ヶ月)
コメント
ムーニー
つりましたつりました😭💦
めちゃくちゃ痛いですよね💦
朝無意識に伸びをしてしまうと必ず足がつったので、伸びをしないように気をつけてました！
退会ユーザー
痛いですよね😫😫
メディキュット履いて寝るようにしたら、つることなくなりました🙌
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𝑘 ♡ ˎˊ˗
痛いです😭！
メディキュット良いんですね！！- 6月10日
ゆみ
私は両足同時、同じ脚のスネ側とふくらはぎが同時につったことがあります😂メディキュットはくと楽ですよ😊
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𝑘 ♡ ˎˊ˗
それは地獄並に痛そうです…😱😱
メディキュット欲しくなりました！けどメディキュット高すぎませんか🙄笑- 6月10日
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ゆみ
産後もむくみ取れずめちゃくちゃ使えるのでお勧めします😊トータルで考えると安いのかな…？
- 6月10日
みさっくま
私も後期に入ってから毎日でしたが、足がつるのは
栄養不足（ミネラル、マグネシウム）
血流が悪くなってる
冷え
運動不足とネットで書かれてました！
まず、浴槽にゆっくり浸かる（脱水にならないようにお茶持ち込み）
入浴後にマッサージする
ヨガや散歩をする
枕を足元に置いて高くして寝る
寝る前に水分取る
ようにしたら、つらなくなりましたよー( ˊᵕˋ )♡
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𝑘 ♡ ˎˊ˗
ありがとうございます😊
それ全部当てはまってるような気がします💦
なるべく実践してみます┏○))- 6月10日
はじめてのママリ🔰
私もよくなってます😭
本当に地味に辛いですよね😱
産院で相談したら漢方を処方してくれて少しだけましになったような気がします！
あとカルシウム不足って言われたのでカルシウムとると良いと思います✨
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𝑘 ♡ ˎˊ˗
地味に辛いです😩笑
そうなんですね！私漢方が苦手で…
栄養摂るように心がけます！！- 6月10日
𝑘 ♡ ˎˊ˗
本当に痛いですよね😵😵
もう目が覚めたら時すでに遅しなので意識したいです💦笑