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たらこさん
サプリ・健康

産後の不眠症に悩まされた方いますか?眠るタイミングはあるはずなのに、…

産後の不眠症に悩まされた方いますか？

眠るタイミングはあるはずなのに、なかなか寝付けず困ってます(*_*)
寝れるかなーと思ったら赤ちゃんが起きてまた寝付けなくて寝不足のまま朝を迎え…毎日偏頭痛凄いです（笑）

薬をもらうのは怖いし、何かいい方法ありませんか？

コメント

めいとも

私は元々不眠症で、睡眠導入剤を飲んでいましたが、妊娠後は飲めずに、色々調べた結果、おでこに冷えピタ張って、スッキリさせたら少しは寝れるようになりましたょ(^o^)

kurimon

寝れないことありますが、あまり気にせず横になってます^^;

夕方眠くなるのでちょっと昼寝したり、頭痛にはイブ飲んだりしてます。

そのうち爆睡できる夜があったり…日によって出てきます。

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