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サプリ・健康

体脂肪率を減らしたくて有酸素運動をと思ってるのですが、何かおすすめ…

体脂肪率を減らしたくて有酸素運動をと思ってるのですが、
何かおすすめの有酸素運動ありますか??

コメント

ママ

ランニングやスクワットより
縄跳びが良いみたいですよぉᐠ( ᐝ̱ )ᐟ
私も縄跳びしてみたんですが
産後1ヶ月と日が浅いせいか
尿漏れが酷くて今、食生活から
変えていってます😂

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