雑談・つぶやき

全然体動かしてないなと思って、午前中家の中移動するときジャンプした…

全然体動かしてないなと思って、午前中
家の中移動するときジャンプしたり
息子抱きながらスクワットしたり
足パカしたりエアチャリしたり、
休まないぞ！ってくらい動かしてたら‥‥

いま腰痛いわ太ももの付け根痛いわ
下半身ボロボロwww
いかに運動不足か実感してしまった_( :⁍ 」 )_

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