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まち0419
妊娠・出産

産後1ヶ月経ち、尿漏れがひどくて困っています。改善方法を教えてください。

カテゴリが違ったらごめんなさい(°_°)
産後1ヶ月経ったのですが、
尿漏れがひどいです。尿漏れというよりはおねしょですね。。。
夢の中でトイレをしていて。。。目が覚めて
あ!という感じです。
もう情けなくて、恥ずかしいです。
まだ悪露対策でナプキンをしているのでましですが、とにかく改善したいです>_<!!
良い方法はありませんか?よろしくお願いします!

コメント

かっちゅん☆

産後はゆるくなるので
仕方ないと思います(´・ω・`;)
私も同じでした(笑)
徐々になおりますょ(*´∀`*)

  • まち0419

    まち0419

    同じ経験をされた方がいて心強いです!ありがとうございます!

    • 6月20日
りおぜんたいまむ

膣圧トレーニングというものがあります。
制御がゆるくなってしまっているので、日に何度か気をつけて、膣を締めるように意識するだけで徐々に改善されました!

  • まち0419

    まち0419

    ありがとうございます*\(^o^)/*
    数日前からやってみてます!
    気長に頑張ります!

    • 6月20日
りーさん

私も2回ぐらいおねしょありました!
出産が原因なんですかね?>_<
大人のおねしょはストレスが原因って調べたら出てきたので てっきりストレスだと思っていました!>_<
改善方法じゃなくて申し訳ないです( ; ; )

  • まち0419

    まち0419

    わたしもストレスかなー?と思ってたのですが、育児、慣れてきた頃にまたやっちまったので。。。

    • 6月20日