コメント
まい☆
はじめまして✨
毎朝、カスピ海ヨーグルトにバナナ、きなこ、オリゴのおかげをかけて食べてミルミル飲んでます😊
あとは、水分たくさん取ります！
それでも出なくて病院でマグミット出してもらって夜2錠飲んでますが毎日良い感じです(･∀･)
はじめてのママリ
ヨーグルトにバナナ、オリゴ糖をかけて食べてます！！ めっちゃ便秘に効きます🤣
オリゴ糖のビフィズス菌が効いてるのかもしれません👍
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suzu
ありがとうございます！！もう辛すぎて何でこんなに痛みが落ち着かないのか不安で泣きそうなので試してみます！
- 6月6日
はじめてのママリ🔰
私も妊娠中に便秘ひどかったです💦
ただでさえ普段から便秘ぎみだったので余計に…
まずは食事をよく噛んでゆっくり食べることと食物繊維の入った野菜、果物を多くとることを意識しました！
あとは上の方も言われているようにヨーグルトとヤクルトを毎日一個ずつ食べるのと、腰を左右にねじったりして腸を動かしてましたね…笑
その甲斐あってか徐々に出るようになりましたよ！✨
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suzu
私ももともと便秘です。
昨日夜中救急車で病院行きました…。
今ご飯がまったく食べられていなくてそれも影響ありそうです！
参考になりました！- 6月6日
ママリ
1人目の時。キウイを食べたらよく出るようになりました！
相性もよかったのかもですか💦
あとは病院から酸化マグネシウム？(名前うろ覚えですいません😭)という薬を貰っていました！
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suzu
私もマグミット処方されました！でも出来るだけ飲みたくないので、フルーツ参考にします！
- 6月6日
suzu
結構対策されてますね！参考にします💓ありがとうございます😊