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サプリ・健康

162〜3cm。47キロ。産後に骨盤をあまり閉めずにいたせいかお腹のですぎ…

162〜3cm。47キロ。
産後に骨盤をあまり閉めずにいたせいかお腹のですぎに困っています。
太ももも元から太くて。
子供いながらでもできるダイエット？方法ありますか？😥

コメント

さくら🍯

脂質か糖質の制限と、スクワットが効果的だそうです！

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