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momo
サプリ・健康

普段から便秘です野菜類乳酸菌食べたりしてるのですがすっきりしなくて…

普段から便秘です

野菜類乳酸菌食べたりしてるのですがすっきりしなくて

即効性あるもの教えてください
薬はなしで、
食べ物やマッサージ系で！

実際に効いたものが知りたいです

コメント

たろ

ピルクル500ml一気飲み

ですね。
大体下痢しますけど、2時間くらいで絶対出ます。

けー

わたしはコーヒーとリンゴが効きます。
普段はお通じはよく、妊娠中はやはり便秘になりましたがコーヒーでなんとか出してました。
出ないときもありましたが、だいたい出ます。
普通にカップ一杯かグラス一杯です。ホットアイス関係ありません。
ただの体質なのかもしれませんが😅(なので下す時期もあります)

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