はる
こんにちは！
踏ん張るの、こわいですよねー！
でも我慢して便が固くなってさらに切れ痔とかになるのももっと怖いので、一番いいのは踏ん張らなくてもいい、固すぎず軟便すぎずな柔らかめのちょうどいい便を出すことかな？と思います☺️私は今切れ痔ですが、それなら痛くないですし…。
あとは便が出る時間がある程度決まってる(読める)なら痛み止めを飲むか座薬を入れるか…ですかね☺️
ままり
私も上の子出産時会陰切開して、踏ん張ったら切った部分がまた切れるんじゃないか…と思って排便できませんでしたが、溜まって出にくくなったほうが痛いよなーと思って、普通に排便したら想像してたより痛み感じなかったですよ！
痛み止めの薬は処方されて飲んでいました！
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