ぽせ
分かります分かります😂
旦那は夕飯後にミスド2個、アイスとか、デザートたくさん食べても太らず…むしろ減ったり…私は妊娠中増えに増えた体重が戻り切ってないし、元々ダイエット必要だなってくらいだったのに😭
もうやっぱり運動しかないですね…若くないのでちょっとやそっとじゃ変わらないですが😭
庭でコソコソ縄跳びしたり、リングフィットやってます😂
つぉしくん５さい
筋トレのあとに有酸素運動しましょう。
HIITやタバタ式トレーニングもオススメです。
食事制限もして2㍑はお水飲みましょう！
さつじ
めちゃくちゃ共感です！！
毎日ビール飲んでお菓子も食べるしご飯もおかわりしたり好き勝手やってるのに全く変わらない！！
私は同じ生活してたら太ります😭当たり前ですが。笑
今じゃないですが結婚式前にダイエットしてたときはとにかく歩いてストレッチをよくしてました🙆♀️
およねーず
返事が遅くなりすみません💦
旦那が夜勤だったり息子が熱出たりでバタバタしてました。
ありがとうございます！！
頑張って旦那見返します⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝
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