コメント
不器用母ちゃん
私も少し前までネットで調べて呼吸法とか色々試したんですけど、全っ然眠れなくてアイマスク試したら、今まで何時間か掛かっていたのが嘘のように、15分から30分程度で寝られるようになりました☺✨
アイマスクも自分の好みのものを選んだ方がリラックス出来ました😌(なんでもいいやって思って適当に選んだやつでは寝れなかったんで…(笑))
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emi
アイマスクですか！
調べてみます☺️
ありがとうございます✨✨