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お昼寝のメリットってなにかありますか?こどもが寝ているときよく横で寝…
お昼寝のメリットってなにかありますか？
こどもが寝ているときよく横で寝るんですけど、どんな効果があるんでしょうか？
- 。(5歳8ヶ月)
𝚂𝚊𝚛𝚊
スッキリしてやる気でます😊✨
退会ユーザー
大人のお昼寝ですかね？😉
私の場合子供と一緒にお昼寝をすることによって
〇疲れが解消され、ダラダラすること無く夕方からもしっかり行動できる。
〇20-21時頃に子供が寝た後～1時ぐらいまでが自由な時間。朝は6時に起きるので睡眠不足の解消のため。
この2点のが大きなメリットです😍
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