セルフメディケーションのやり方がわかる方いたら教えてください🙇‍♀️来…

セルフメディケーションのやり方が
わかる方いたら教えてください🙇‍♀️

来年からやり方が簡単ならやってみようかな
と思っているのですが。。
偏頭痛が酷いためドラストで年間で
2万くらい？の薬代がかかっています
レシートをとっておいて請求するってことで
あっていますか？？