ままり
竹脇まりなさんの動画おすすめです！
楽しくて続きますよ！
まだ始めたばかりですが😅
なな
ハンドクラップの30分コースはかなりきついです🤣
あーか
私もまりなさんのやつオススメです！
始めて1週間くらいですが、1.4キロ落ちてます！
元が太りすぎてたって言うのもあると思いますが💦
退会ユーザー
私もたけまりさんの動画で運動してます😆3週間毎日やって体重はそんなに減ってませんが体型が変わりました🙌
ママリ
コメントありがとうございます！
竹脇まりなさん有名なんですねー！さっそく見てきました！10分間てすが、これ本気でやったらかなりきついの見ただけで分かります！！いや、やったら想像以上にきついんだろうなぁ…。やってみます💦😂
ハンドクラップもそういえば以前テレビで紹介されてたの見た覚えがありますーー！これもかなりしんどそう😱😭でも効きそうです！！
ラクしては痩せられないと思うので、頑張ります！！
ありがとうございます🥰
ママリ
昨晩まずは竹脇まりなさんのダンスやってみました！もともと汗をかきにくい体質なんてすけど（ジョギングしたりサウナ入ったりしてもなかなか汗が出ない…）、なのに10分で汗出てきてビックリしましたー🤣効果を実感できるの嬉しいです！！でもその後足がガクガクになりましたけど（笑）頑張って続けます！
今日はハンドクラップやってみます❤
教えてくださってありがとうございます！！
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