コメント
美桜
アドバイスですよ！笑
運動してますか？
みっちぇる
完ミで産後もう１年ですけどあと２キロで留まってます😭
最近運動したい欲が高まってるけど子ども預けるとこもなくその場ランニングしてます（笑）
お腹ぶるんぶるん揺れます（笑）
初めてした次の日、筋肉痛になったので少しは効果がありそうです🙆
お試しください（笑）
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NMY
中々落ちてくれないですよね😩
本当にお腹の脂肪がズボンに乗るの切ないです…笑
筋肉痛覚悟でやってみますね！笑
ありがとうございます♩- 6月15日
M_IIII
あと5キロが痩せず、
焦ってきょうからビリーズブートキャンプはじめました（笑）
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NMY
そうなんですね…
本当に脂肪が頑固すぎて参ってます笑
凄いハードなやつですよね？！
私もなんか買ってみようかな💓- 6月15日
NMY
あー！間違えました！笑
これじゃあ怪しい人ですね！笑ありがとうございます！😊
抱っこしながらスクワットしかしてないです😅
美桜
食べる量も母乳あげてる時期と一緒だと、消費カロリーより摂取カロリー低いので太っちゃいますよ〜
あと縄跳びとかおすすめです！
3分2セットとかやると結構有酸素運動になりますよ！
NMY
そうですよね😭
間食しないようにします！！
3分だけでいいんですか？！💓
早速やってみます！