まゆぴ
マグミットはベンを
やらかくする薬ですからね（ ; ; ）
みｨｨ-仔
個人的にですが水よりルイボスティーなどﾉﾝｶﾌｪｲﾝの温かいお茶とかの方が出る気がします(❁´ω`❁)
こまめにできるだけ飲むようにしてたら出るようになりました☆
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マリメッコ
温かいものがいいのですね！
実行してみます。- 6月15日
すじゃーた
私もです‼
薬局でマグネシウム剤買いました。ミルマグとかマグネシアという名前で売ってます。
あとはオリゴ糖とかですかねぇ。
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マリメッコ
この薬って副作用はないですよねあ？
薬を飲んだ時は、水を多めに摂取して、ドッサリ出ました。
でも、薬が習慣になりたくないなぁ〜。と。- 6月15日
hanonhymy
私はオリーブオイルをスプーン1杯熱を加えずサラダにかけたり食べ物にかけて摂取してます♪意外と効きますよっ！
pinまま
私はオリゴ糖が効きました！
ヨーグルトとか、シリアルに混ぜたり、コーヒーに入れたり…
偶然かもしれませんが、数時間後にスッキリできました(-´∀`-)
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