子育て・グッズ
産後の運動について、いつから始めたらいいか不安ですか？出産後1ヶ月は待った方が無難です。運動を再開する際は、医師の指示を仰いでください。
産後の運動について質問です！
みなさん産後の運動はいつから開始せましたか？
妊娠前はジムに通っていて、ランニングも1時間したり、
レッスンにでたりしていたんですが、妊娠がわかってから
全て辞めました>_<
今月出産したばかりなんですが、体を動かしたくて、、
やはり1ヶ月は待たないと危ないでしょうか？
何ヶ月してからどんな、どのくらいの運動をしているか。
運動している人はアドバイスよろしくお願いします！
- ひいママ(8歳)
コメント
みぃたろ～
一ヶ月検診できちんと子宮が元に戻っていないかどうか等判断してもらわないと、後で泣くことになりますよー💧
骨盤ズレたりもあるでしょうし、骨盤しっかり二ヶ月締めてから運動して下さいと助産師さんや、整骨院で言われました。
私も２ヶ月超えてから、家でWiiのシェイプボクシングから始めました☆
私も色々運動していたので、動きたい気持ちは本当にわかりますが、もう少し辛抱されてくださいね(苦笑)
ひいママ
早速返信ありがとうございます！
自分で大丈夫だと思っていても、体はついてけない物なんですね、、>_<
妊娠中は運動したいとか思わなかったんですけど>_<
出産後したくなって´д` ;
控えたいと思います>_<
ありがとうございます！