コメント
つぉしくん５さい
もち麦かなと思います
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つぉしくん５さい
もち麦かなと思います
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はじめてのママリ
宜しければ理由も教えてもらえますか？？😓
つぉしくん５さい
もち麦は食物繊維が玄米の約4倍、白米の約8倍と言われていて水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスがいいんです。
玄米も雑穀米も糖質的には白米もさほど変わりません。白米よりは低いですけど。
なので総合的に見てもち麦に軍配が上がります。
でも私の中ではもち麦なので合う合わないがあるのでいろいろ試してみるのもありかなと思います。
はじめてのママリ
そうなんですね😳✨
もち麦は前食べていて好きだったのでまた始めたいと思います✨
ご丁寧にありがとうございます🙇♀️！