コメント
あい♡
わたしはダイエット中ひたすら蒸し野菜食べてました（笑）
キャベツ、人参、きのこ類とか豚肉とかなんでもシリコンスチーマーの中に入れてチンするだけです♡
わたしは炭水化物取らない派でしたので、基本これだけです（笑）
ただ、好きなだけ大量に食べます！（笑）
cocone(σ´･v･｀*)
えだまめひじきの鶏団子はどうですか？
鶏ひき肉
枝豆
乾燥ひじき
はんぺん
白だし、しょうゆ各大さじ1
砂糖大さじ1/2
ひじきを水で戻し、枝豆を解凍後むき、はんぺんを袋の上からすりつぶしておきます！
あとは全てをキッチンパックなどのビニール袋に入れて、すり潰しながら混ぜます！
3～4cmの平たい丸にしたら、オーブン200℃で20分焼いて出来上がりです！
油も使わないし、鶏肉だからヘルシーです♪
レシピ本「つくおき」に載ってるんですが、料理の苦手な私にも簡単にできてます～(*^^*)❤
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あっき✨
すごい！！レシピまで丁寧にありがとうございます♡これ作ってみます♡
- 6月14日
♡
ダイエットメニューではないですが😲💦
食事前に黒糖バナナ酢を水で割ったものを
飲んでたら痩せました！！
食事はそんなに気にしてなかったので
めちゃくちゃ楽でした♫
ダイエット効果、疲労回復、むくみ解消、冷え性予防、便秘改善などの効果があるらしいです😍
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あっき✨
このイラスト可愛いですね♡
ぶた子？の最強うまい！に惹かれる😻w
これ今から暑くなるから良さそうですね♡食後に飲んでましたか？？- 6月14日
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♡
これはあやぶたさんって人のレシピです💗
かわいいですよね♫
あたしは食前に飲んでましたよ♫
でも基本的にはいつ飲んでも大丈夫みたいです😍
なんか酢で食欲増す人もいるみたいだから、飲んで食欲が増すようであれば食後の方がいいかもですね💦
私は食前だったから水で飲んでましたが
水が飲みにくい人は牛乳、豆乳とかだと
飲みやすくはなりますよ💗- 6月14日
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あっき✨
あやぶたって書いてありましたね😹
成る程！食前に飲んで食欲増す人もいるんですね✨飲み方までありがとうございます♡- 6月14日
ぴよぴよぽん
昨日の夕食は、旦那に、糖尿病食？って聞かれました💦
かに玉、高野豆腐の八宝菜風、結びこんにゃくのおかか煮、ひじき大豆でした❗️
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あっき✨
写真までありがとうございます♡
栄養バランスも、身体にも良さそうですね✨✨メニュー参考にさせて頂きます🙏♡- 6月14日
あっき✨
シリコンスチーマー便利ですね！
無いから買いに行こうかなo(^▽^)oありがとうございます✨