サプリ・健康

コロナで自粛生活が長引き、運動不足解消のため毎日YouTubeを見ながらダ…

コロナで自粛生活が長引き、運動不足解消のため毎日YouTubeを見ながらダンスワークアウトを1時間前後するようになりました。

明らかに筋力はつきましたが、体重がメキメキと増えなぜか3キロ増。笑

運動を始めたのと同時に、食事量も間食も減ったしヘルシーなものが多くなったのに…笑

もともと筋肉質で痩せ型、体重は少し増えても勝手に戻る…という人生だったので驚愕です😭

鍛えている方、ボディライン締まって体重けっこう増えたりしましたか？？

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