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妊娠・出産

今日検診だったのですが、太り過ぎと怒られました😅妊娠中でも少し体重落としたいのですがなにかオススメはありますか😭

今日検診だったのですが、
太り過ぎと怒られました😅
妊娠中でも少し体重落としたいのですが
なにかオススメはありますか😭

コメント

おむこむの母

夜だけ炭水化物は食べないようにしてます！
おかずだけ食べてる感じです！

はじめてのママリ🔰

体重落とすことより今の体重をできるだけ長い間キープすることを意識した方がいいと思います😣♡
三食バランスよく食べて間食は絶対にしない、飲み物もお茶か水のみ、適度な運動(散歩)をする！とか🌼

はじめてのママリ

いつも夜ご飯のメニューを朝と昼にかけて食べてました！ お米も食べてました！

夜は ちょっとした野菜と冷奴とかです🙆‍♀️

マタニティヨガも行ってます！1日20分とかです😌

はじめてのママリ🔰

妊娠中のダイエットはよくないです💦胎児に影響しますので(産まれてから肥満など)気を付けてください😣

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