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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

南海トラフの被害想定のサイトを見ていたら息苦しくなってきました…横に…

南海トラフの被害想定のサイトを見ていたら息苦しくなってきました…
横になってるんですが息苦しい時は身体を立てた方が良いですか？
かなり苦しいです

コメント

tatta

大丈夫ですか？

息をゆっくり吸い
ゆっくり吐いてください
深呼吸してください

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます、おかげさまで、ちょっと楽になりました！
    検索は暫く辞めます💦

    • 5月20日
deleted user

わかります。
私の場合ころなのことで
いろいろみたり調べると
息苦しくなるし、しばらく続きます。

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