妊娠・出産
妊娠中で夜眠れず、寝る方法が知りたい。横向きや仰向けどちらがいいか、赤ちゃんに影響は？アドバイスをお願いします。
明日から24w 第一子妊娠中です。
夜眠いのに眠れず、とりあえず目を瞑って待つのですが眠れません。どれくらい経ったんだろーと時計を見ると3時間とかすぐ経ってしまってます。
胎動は夜中が一番活発でそれもあると思うのですが、、
仕事もあり、朝は寝れません。寝る方法はありますでしょうか？
横向きに寝た方がいい、抱き枕を使うなどは試しています。
自分的には横向きより仰向けのが楽なのですが、赤ちゃんが苦しいなどあるのでしょうか？
どなたかアドバイスがあれば教えてください😢
- はじめてのママリ🔰(4歳0ヶ月)
コメント
ぬぴ
私もお腹が大きくなるにつれ、不眠に悩まされてます(TT)
あまり良くないかもですが、携帯見て目を疲れさせたり、ホットミルクを飲んだりしてます。
あとめぐリズムをすると気持ち良くてわりと寝やすいです♩
張ったりがなさそうなら、まだ仰向けでもいいんじゃないでしょうか？
私は少しずつ仰向けがしんどくなってきてますが、まだたまに仰向けで寝ちゃいます😂
はじめてのママリ🔰
寝よう寝ようとするよりTVとかみてた方が寝れるんですかね😅
めぐリズム試してみます！！ありがとうございます♩
張ったりはないんですがお腹が伸びてる感覚がして、仰向けなると赤ちゃんも動き出すし、苦しいのかなって心配になっちゃいます😭