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ままん。
サプリ・健康

筋トレしてる方に質問です💕生理中も筋トレしてますか?お休みしてますか?

筋トレしてる方に質問です💕

生理中も筋トレしてますか？
お休みしてますか？

コメント

ママリ

体調が悪くなければ激しくない筋トレはしてます🤗

yu(*´ω｀*)

私は１・２日目だけお休みしています😞
量も多く、生理痛もあるので…💦
マシな時はストレッチ程度だけします💡

えむ

1~3日目はストレッチ中心で4日目以降はいつもより優しめな筋トレしてます💪

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