妊娠・出産
出産後体重が減らず、疲労感や憂鬱な気分になっています。痩せ方や過ごし方についてアドバイスをお願いします。
二人目を、出産して半年経ちました。
が。。。いまだに体重がまっっったく減らないのです。
一人目の時は、徐々に減り
1年経つと元の体型、体重になりました。
でも今回、まっっったく減らず
むくみもひどい気がします。
一人目の時は、夜から朝まで寝てくれて
私も一緒に寝れていました。
でも、二人目は夜中に何度も何度も起きて
毎日寝不足。朝起きると足が重く浮腫んでる感覚。毎日疲労感。そんなに食べなくても太る。
って感じで、なんだか憂鬱な気分になっています。服も全然入らなくて顔に肉ついてるからお化粧や、オシャレも楽しくなく、悩みです…
同じような方いますか？
また、どうしたら痩せていきましたか？
ちなみに、母乳ではありません。完ミです。
いい痩せ方や、1日の過ごし方があれば
教えて下さい…。
- むぅむぅ🐻(3歳7ヶ月, 5歳4ヶ月, 7歳)
ママイ
浮腫んでいるのならまずは浮腫をとってみてはどうですか？⭐️
クリームやオイルつけてマッサージして、リンパ流して、メディキュット履いておくだけでもだいぶ違いますよー！
あとはお子さんが半年経っているのなら、お子さん抱っこしながら筋トレとか！
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