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むぅむぅ🐻
妊娠・出産

出産後体重が減らず、疲労感や憂鬱な気分になっています。痩せ方や過ごし方についてアドバイスをお願いします。

二人目を、出産して半年経ちました。
が。。。いまだに体重がまっっったく減らないのです。

一人目の時は、徐々に減り
1年経つと元の体型、体重になりました。

でも今回、まっっったく減らず
むくみもひどい気がします。

一人目の時は、夜から朝まで寝てくれて
私も一緒に寝れていました。
でも、二人目は夜中に何度も何度も起きて
毎日寝不足。朝起きると足が重く浮腫んでる感覚。毎日疲労感。そんなに食べなくても太る。

って感じで、なんだか憂鬱な気分になっています。服も全然入らなくて顔に肉ついてるからお化粧や、オシャレも楽しくなく、悩みです…

同じような方いますか?
また、どうしたら痩せていきましたか?
ちなみに、母乳ではありません。完ミです。

いい痩せ方や、1日の過ごし方があれば
教えて下さい…。

コメント

ママイ

浮腫んでいるのならまずは浮腫をとってみてはどうですか?⭐️
クリームやオイルつけてマッサージして、リンパ流して、メディキュット履いておくだけでもだいぶ違いますよー!
あとはお子さんが半年経っているのなら、お子さん抱っこしながら筋トレとか!