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ちぃ
妊娠・出産

妊娠初期ですが、最近腰が痛い、重い、下半身がダルいです。浮腫が出て…

妊娠初期ですが、最近腰が痛い、重い、下半身がダルいです。浮腫が出てきたんだと思います。妊娠中でもできるストレッチや、腰痛を和らげる体勢等知っている方がいらっしゃれば教えてほしいです

コメント

ままり

妊娠初期はストレッチは控えた方がいいみたいです💦
腰痛はこれからお腹が重くなってきた時でも楽な姿勢で、シムスの体位があります✨横向きで寝るのですが足に枕を挟んだりすると腰もいくらか楽ですよ✨

  • ちぃ

    ちぃ

    ストレッチするところでした😱教えてくださりありがとうございます！！！

    • 5月18日
🐻‍❄️

トコちゃんベルトやメディキュットおすすめです🙌

  • ちぃ

    ちぃ

    メディキュットしてみます！ありがとうございます！

    • 5月18日

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