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クラレ
サプリ・健康

コロナで自粛してるせいか、最近太ってしまいダイエットしようと思って…

コロナで自粛してるせいか、最近太ってしまいダイエットしようと思ってますが、足に負担かからない運動ってありますか？？
先月末階段から落ちて足の靭帯損傷してしまったので、歩くのもまだズキンと来る時があり完璧には完治してません。

足に負担かからない有酸素運動等ありましたら教えてください。

コメント

ぷうたん

靭帯損傷痛いですよね😭
私は左膝の前十字靭帯断裂で手術しました...
足に負担のかからない有酸素なら、座ってラジオ体操なんていかがですか？

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