5人の母
鼻から吸って
口からはきます^ - ^
息をはく時に自分のおへそを見るように意識してくださいね^ - ^
まりぞー
で いいです✨
ついでに吐く時はなが～く吐くと落ち着けました(笑)
🐬
私は鼻から吸ってって言われました💡
私は鼻が苦しく感じて口でもいいですか？って聞いたら呼吸しやすいなら口でもいいけど、酸素チューブ鼻に付けてるからね！って言われました(笑)
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