サプリ・健康
子供抱っこでスクワット10回やったら、一瞬で筋肉痛とかヤバすぎる😱笑ど…
子供抱っこでスクワット10回やったら、
一瞬で筋肉痛とかヤバすぎる😱笑
どんだけで筋肉使ってないの？笑
続けたら痩せるかなー？
- はじめてのママリ🔰(1歳8ヶ月, 5歳0ヶ月, 7歳)
コメント
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私も、毎日の日課に、スクワット入れてます
自己満ですが、少し、太もも細くなったような？ズボンが、足回り、少しゆるくなったような？
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私も子ども抱っこしてスクワットしてます☺️
めっちゃ効きますよね！！
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はじめてのママリ🔰
こんなに効くと思いませんでした😃
頑張って続けてみようと思います！- 5月13日
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あと、毎日の散歩と腹筋と前にテレビでやってた、美尻体操もスクワット以外にやってます
雨の日は、散歩できないので、踏み台昇降を15分2セットやってます
結構、ゆっくりめにやるんですが、汗かきますよ
これもテレビ情報ですが、ゆっくりやると、ウォーキングと同じ効果があるそうです
毎日の日課にすると、やらないと嫌になりますよね
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はじめてのママリ🔰
色々やられてるんですね！
私も試してみます😃✨- 5月13日
はじめてのママリ🔰
わー！成果が出てるんですね😍
自己満でもいいですね😃✨
憂鬱な抱っこも頑張れそうです！