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あやか
サプリ・健康

甘いおやつが好きで、間食を完全にはやめてないけど痩せたよという方、…

甘いおやつが好きで、間食を完全にはやめてないけど痩せたよという方、どんなダイエットをしていましたか？

妊娠で14キロ増えて、その14キロは落ちたのですが、次の妊娠に向けてもう4キロ落としたいです😭
間食をやめたらいい話なのですが、なかなか続かず😭上手に間食しながら痩せたいです😭😭

同じような方で痩せた体験談お持ちの方、是非教えてください🙏💦

コメント

みみ🔰

18時以降は我慢してます😂
夕食も18時前に済ませます❗
それだけで結構違いますよ😃

  • あやか

    あやか

    私も18時以降は食べてなく、夜ご飯も抜いているのですが、ここ3ヶ月ほど全く体重減らず、、、😭
    停滞期ですかね😭😭

    • 5月8日
ちはる

間食は低糖質のものにしてます！

  • あやか

    あやか

    私もそうしてみます！
    ありがとうございます🙏💗

    • 5月8日

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