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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

来週から安定期に入り、体重維持のために毎日運動します。皆さんは何かしていますか？

来週から16週で安定期に入るから体重維持できる
ように毎日運動しよ!!
今んとこ増えてないから安心だけど🥺
体重維持と運動不足改善のためにね。

皆さんは何かしてますか❓

コメント

deleted user

私も安定期に入り1人目の時に同じ週数でプラス５キロだったので体重増加にめちゃくちゃ気をつけてます😭

私は便秘しないように毎日ヨーグルトとオリゴ糖を摂るようにしてます😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊
    あたしも一人目二人目の時に16㌔太っちゃって太りすぎるのが怖くて
    今回は頑張ろうと思って 笑

    ヨーグルト効果ありますか❓

    • 5月8日
  • deleted user

    退会ユーザー

    検診４日前くらいから産院で処方してもらった便秘薬のんで出し切ると１キロくらい減ります😂

    私はヨーグルトじゃ全然効果なくてオリゴ糖が良いって聞いたのでヨーグルトにオリゴ糖入れて食べたら毎日か２日に１回は出るようになりました🙆‍♀️
    ともとも便秘で出ない時は１週間とか出なかったです😭

    • 5月8日

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