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ママリ
子育て・グッズ

生活リズムがうまく作れず、夜中に起きてしまい朝がつらいです。お昼寝も中途半端で困っています。同じ月齢のママさんの1日のスケジュールを教えていただけませんか?

生活リズムをうまく作ってあげれません。

夜中頻繁に起きるので朝はわたしも起きられず
子供が起きるまで寝てしまいます。

中途半端にお昼寝をしてしまうので困ってます😭

同じくらいの月齢のママさん
1日のスケジュール教えてもらえませんか😭

コメント

ぽんぽん

5時授乳
7時起床
9~10時離乳食
食べたら朝寝(1時間くらい)
起きたらお散歩など
13~14時離乳食
食べたら昼寝(1時間くらい)
起きたらお散歩など
眠そうなら夕寝(17時ごろ起こす)
17時授乳
19時お風呂、授乳、寝かしつけ
20時までに就寝
(たまに0時~1時起きて授乳)

です!

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます!
    朝は起こしてますか?

    • 5月7日
  • ぽんぽん

    ぽんぽん

    すみません、下に書いちゃいました!

    • 5月8日
あお

5時半~6時 起床、ミルク
7時 庭散歩(5分以内)
7時半 離乳食
8時 朝寝(2時間)
10時 ミルク+遊ぶ
10時半 庭散歩(5分以内)
12時 昼寝
14時 ミルク+遊ぶ
15時 庭散歩(5分以内)
16時 夕寝
17時半 離乳食
18時 ミルク
19時 風呂待ちで寝る
20時半 お風呂+ミルク
21時 就寝

息子も中途半端に寝てますがこんな感じに自然とリズムが着きました(*Ü*)⸜🌷︎⸝‍夜はやっぱり息子が突然寝ながら叫んだり、おしゃぶりとれてふぇー!ってなり頻繁に起きますが💦何とか朝は頑張っておきてます💧

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます!
    朝は起こしてますか?

    うちもおしゃぶり取れてふぇー!なります笑
    朝寝の前に離乳食したほうがいいですよね!
    逆になってしまいます😭😭

    • 5月7日
  • あお

    あお

    朝は起こしてないですよ!
    息子が自分で起きます⸜🌷︎⸝‍

    前は20時に寝かせようかとしてたんですが息子はすぐねられなかったようなので時間ずらしたらぐっすりねるようになりました🌼*・時々叫ぶけど。。笑笑

    途中で起きるはなかったですが、、汗かいて着替えさせて起こしてしまった時もミルクはあげず添い寝して朝まで寝かせました💦夜中あげちゃうと体内リズムくるっちゃうとおもって💦あげても麦茶くらいかなーと思い枕元にいつも用意してます。でも、ほとんど起きませんけどね💧

    • 5月9日
  • ママリ

    ママリ

    泣いて起きますか?

    ぐっすり寝てほしいです😭😭

    軽く夜間断乳って感じですか?
    いつ頃から朝まで寝てくれるようになりましたか?
    あとお昼寝などはおこしてますか?💦

    • 5月9日
  • あお

    あお

    泣いて起きる時もありますよ!

    夜間断乳というか。。自然にといいますか。。息子は5ヶ月ごろから突然夜寝るようになりましたね💧でも昼間もねてますよ!朝寝昼寝夕寝と。。毎度1時間ほど💧ただ環境的には昼間は明るい部屋で息子が寝始めてもわざとテレビつけたままで私は、なにかしてる感じです。で、夜は電気を消して私も携帯触らずにおやすみー!って声変えて寝るふりをするみたいなのをしてたら自然とねるようになりました💦

    でも、おしゃぶりつかってますよ!夜泣きはたまにありますが成長してるんだなーとおもいながら深刻にしんどいなっておもうと伝わって泣いちゃうので💦はい!夜泣き頂きましたありがとうございます〜!!わたしも泣かせて頂いていいですかね!?って声掛けてます💧すいませんバカで💧笑笑

    • 5月18日
ぽんぽん

5時ごろの授乳のあと寝ないことも多く💦
7時まで暗い部屋で無言の攻防をしている感じですね😂
寝たら8時までには起こしますが、大抵7時に勝手に起きてきます。