ママイ
クリームとかオイルつけてマッサージして、足を高くして寝るだけでもかなりすっきりしますよ！
マッサージの仕方はyoutubeにも載ってます！
mama
指の間接で足の膝裏から足首まで
マッサージして乳酸を流すようにしてます。
寝る時は足を疲れない程度に高くして寝てます。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「サプリ・健康」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント