ダイエット中
わたしは桶谷式でしたが、３日目までがまんしてからスッキリ全部しぼりきりました！
搾乳器でがっつりしないほうがいいですよ！また作られてしまいます。
どうしても辛いときは手ですこしだけ、、、
辛いときはキャベツの葉を当てるといいです。たまに新しいのと交換して。かなり痛ければタオルで包んだ保冷剤でもいいかとおもいます。
❁︎はな❁︎
はじめまして！
まずは冷やしたほうがいいと思います！
それでも痛かったら、少しだけ手でつまんだりして出してみてください。
搾乳すると、体がその分「まだ母乳が必要だから作らないと！」となかなか止まりません。
ちょっとだけ出してすっきりして、を繰り返すと、痛みも少なくなると思います。
あまりにもしんどければ、母乳外来などで相談してみるのもいいと思います！
乳腺炎になったら相当きついようなので...。
お薬もあるみたいですし、大変でしたら通ってみるのもいいと思いますよ♪
ゆいな
体を温めるといけないみたいなので、しばらく入浴は控えた方がいいですよ！
私も今断乳中です！お互いおっぱいが落ち着くまで大変ですが、がんばりましょうヾ(๑´∀｀)ﾉ
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