サプリ・健康
ダイエットを始めて2ヶ月で体重が69キロから66キロに減りましたが、減少が少ないと感じています。食事制限は避けたいので、運動をしながら痩せる方法を探しています。引き締まり具合についての意見を求めています。
ダイエット始めて2ヶ月になります！
写真を載せますが
少しは引き締まってますかね😭
上が3月中旬で下が5月上旬です！
体重が最初69キロあり
今は66キロなのですが
デブは落ちやすいと思うのですが
2ヶ月で3キロは少ないでしょうか？😭
食べないのはリバウンドが怖くて無理で
出来ればある程度食べて
運動して痩せたいなと思ってるのですが…
- 兄弟ママ(1歳0ヶ月, 8歳, 10歳)
コメント
ママリ
そのくらいでちょうどいいですよ★
あまりペース早くてもリバウンドするので
時間をかけてゆっくり落とせば綺麗にリバウンドなく痩せれます★
( ¨̮⋆)
普段は緑茶やとうもろこし茶などで余計な水分や老廃物を出やすくして
運動する前に烏龍茶を飲んで燃焼しやすくするなどが
手軽でオススメです☺️
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兄弟ママ
コメントありがとうございます
我が家旦那が緑茶などのお茶が
嫌いで
烏龍茶常に飲んでます☺️
烏龍茶は燃焼しやすくなるのですね！
それは知りませんでした☺️- 5月5日
兄弟ママ
コメントありがとうございます
なるほど！
ゆっくり体重落とせば
いいですかね！
その言葉を聞いて少し
安心しました☺️
リバウンドだけはしたくないので😭