サプリ・健康
朝ヨガって朝ごはん食べてからだとあんまりよくないんですか?詳しい方教…
朝ヨガって朝ごはん食べてからだとあんまりよくないんですか？
詳しい方教えてください。
よろしくお願いします。
- はじめてのママリ❤️(6歳, 9歳)
コメント
まんま
ヨガインストラクターです🙋♀️
食事からは2時間程開けた方がいいです！
もしやるなら、反りのポーズや逆転のポーズは避けて、軽めのリラックスヨガならいいと思います！
はじめてのママリ❤️
ありがとうございます。
そうなんですね。
本見ながらいつも朝に全部するんですが、続けたいと思います。