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朝ヨガって朝ごはん食べてからだとあんまりよくないんですか?詳しい方教…
朝ヨガって朝ごはん食べてからだとあんまりよくないんですか?
詳しい方教えてください。
よろしくお願いします。
- はじめてのママリ❤️(6歳, 8歳)
コメント
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まんま
ヨガインストラクターです🙋♀️
食事からは2時間程開けた方がいいです!
もしやるなら、反りのポーズや逆転のポーズは避けて、軽めのリラックスヨガならいいと思います!
朝ヨガって朝ごはん食べてからだとあんまりよくないんですか?
詳しい方教えてください。
よろしくお願いします。
まんま
ヨガインストラクターです🙋♀️
食事からは2時間程開けた方がいいです!
もしやるなら、反りのポーズや逆転のポーズは避けて、軽めのリラックスヨガならいいと思います!
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はじめてのママリ❤️
ありがとうございます。
そうなんですね。
本見ながらいつも朝に全部するんですが、続けたいと思います。