※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
みき
その他の疑問

ヨガの4.4.7の呼吸が辛いです。コツありますか?

ヨガの4.4.7の呼吸が辛いです。
コツありますか？

コメント

deleted user

4.4.7の呼吸というのがどのようなものかわからないのですが、吸気、クンバカ、呼吸の長さでしょうか？

お腹が大きいと物理的に肺の膨らみも制限されます。無理せずできる長さにした方が安全だと思います。

「その他の疑問」に関する質問

「その他の疑問」に関する質問をもっと見る

[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング

その他の疑問人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング