妊活
基礎体温について教えてください。毎日朝方に測るのですが、起床時と目覚め時で違いがあります。どちらを採用すべきか悩んでいます。
基礎体温について教えてください💦
年始から測り始めていますが
毎日必ず朝方に何度も起きてしまうんです💦
今までは起床時間に体温を計っていたのですが
今週期は朝方一番最初に目覚めた時に計るようにしたら体温が全然違いました！
朝方 ３６.２４ → 起床時間 ３６.６０
どちらを採用したら良いのでしょうか…。
今までは起床時にしか計っていなかったので
低温期でも３６.６０℃前後 高温期３６.９５前後でした！
どうしたら良いのでしょうか…。
- Akarin(3歳3ヶ月)
コメント
みー
起床時のを採用してました。
朝方に起きてしまった事有りましたが、また横になって寝たので、起床のを参考にしてましたよ。
身体を動かすと体温上がるから、また寝たら戻ると思いまして。
Akarin
起床時のですか😄
私も今まで通り起床時のを参考にして行ってみようと思います！
ありがとうございました♪