コメント
退会ユーザー
筋肉痛は炎症なのでひどいようなら他の部位をして一日筋肉痛の部位はお休みした方が効果的です😊肩、二の腕、肩甲骨あたりのストレッチで代謝も落とさないままあまり体にも負担をかけないと思うので今日１日はそれだけでもいいかと思います😊
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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兄弟ママ
コメントありがとうございます
筋肉痛は炎症なんですね😳
それは知らなかったです☺️
今日はストレッチを中心に
しようと思います☺️