妊娠中のむずむず脚症候群で夜寝れないことがあります。お薬や対策はありますか？
妊娠中のむずむず脚症候群について質問です。
最近むずむず脚症候群で、夜寝れなくなることもたまにあるのですが、これは何かお薬貰えたりするんでしょうか？😭
対策もあれば教えてください！
- ひま(4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
025
経験談ですが、脚を冷やしたら収まったことがありました🤔
退会ユーザー
妊娠中、貧血の時が酷かったです。
鉄剤貰って飲んだら一気におさまりました。
あとは、壁とかに手をついて身体を支えながらになりますが、足を肩幅より狭いくらいにちょっと開いて立って、かかとを上げ下げすると一時的にマシになったりもしました😊
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ひま
ありがとうございます！
鉄分が足りてないんですね😖
その運動もやってみます！- 5月2日
ひっちゃん🌈
妊娠前にも良くあって、妊娠前は足首回したり伸ばしたりしてましたが、今は布団の冷たい場所を探して我慢するくらいですかね…後はマッサージしたりですかね😭💦
最近はやたら足が熱くなります💦
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ひま
ありがとうございます！
やっぱり冷ますのがいいんですかね😊
やってみます！- 5月2日
ありあ
鉄分が足りないとなると聞いたので、鉄分取れるようなジュースとか飲むようにしてました。
元々毎日なってたわけではないのですが飲み始めてからはなくなりました🙋♀️
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ひま
ありがとうございます！
鉄分が足りないんですね！
早速鉄分とれるジュースをネットで買ってみました✨- 5月2日
ひま
ありがとうございます！
冷やしてみますね😊
025
細かくいうと足の裏が一番効きました。
私はアイスノン(氷枕)にタオル巻いて、むずむずして眠れないときに仰向けで膝曲げて足の裏に当たるようにしてました☺️
ひま
ありがとうございます！
むずむずしてきたらやってみますね✨