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ぴー
妊娠・出産

つわりが落ち着いてきたので運動を再開したい。皆さんは最初はどれぐらいのペースで運動してましたか？

つわりが落ち着いてきたので昨日散歩に行ったのですが、体力が落ち過ぎてて
すぐ息が上がるし、足は筋肉痛になるしで大変です😂
つわりが酷くて2ヶ月ほど寝たきりでした💦
これから運動量を増やしていきたいと思ってるんですが、皆さん最初はどれぐらいのペースで運動してましたか？

コメント

きら

体重が増え始めたのでヤバイと思い、後期入ったぐらいから歩いたり軽く運動してました！
それまでは出かけて動いたりするぐらいで運動したはしてませんでした😂

  • ぴー

    ぴー

    そうなんですね！
    私は食べづわりがあってもう既に体重が増え始めてるので焦ってます😂笑

    • 4月30日
R.m.t

答えになってなくすみません😬
同じく15週です♥私も昨日久しぶりに子供と近くの公園まで歩きで行ったら足の付け根??ら辺が痛くなってきて早めに帰りました💦
15分ぐらい歩いただけなんですけどね…相当な運動不足です😓
少しずつ運動しなきゃダメだなぁ。と感じた昨日でした😂（笑）

  • ぴー

    ぴー

    やっぱりすぐしんどくなりますよね😭💦
    ちょっとした階段登るのもすぐ息上がって大変です😂
    少しずつ頑張りましょうね😊✨

    • 4月30日

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