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家事・料理

夫婦で炭水化物抜きダイエットをしています。炭水化物が無くてもお腹い…

夫婦で炭水化物抜きダイエットをしています。

炭水化物が無くてもお腹いっぱいになるおかず教えてください💦

  • s(2歳11ヶ月)

コメント

ラムネっ子

ラムネっ子

主に豆腐料理になりますが、簡単なのは麻婆豆腐ですね~❗
ぶなしめじとかも入れてお腹膨れるようにと、よく作ります(^^)

あと今の時期は冷や奴と刺身こんにゃくをよくします。
冷や奴は薬味を変えたり、キムチ刻んで胡麻油をかけたり💡

肉豆腐もおすすめです(*´ω`*)

  • 6月8日
  • s

    s

    豆腐好きなのでやってみます!
    ありがとうございます😊✌️

    • 6月8日
黄緑子

黄緑子

ホントは炭水化物抜きダイエットは危険ですが...
椎茸類、もやし、豆腐、キャベツ、白菜はお腹にたまりますよね!

  • 6月8日
  • s

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    3食抜きは辛いので、とりあえず夜だけ抜いています💦産後から体重が3kgしか減らなくて😨

    • 6月8日
deleted user

退会ユーザー

糸こんにゃくのきんぴら美味しいですよ❣️
一袋40カロリー未満です❣️

  • 6月8日
  • s

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    おいしそうです💓作ってみます!

    • 6月8日
❤︎男女ママ♡

❤︎男女ママ♡

赤身肉いいですよ
消化悪いので、全然おなかすきません!

  • 6月8日
  • s

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    赤身って消化良くないんですね!初知りです😊

    • 6月8日
  • ❤︎男女ママ♡

    ❤︎男女ママ♡


    真剣にやったときは、おなかすかなすぎて、三食食べるのが大変でした
    それでカロリーがむしろ足りなくなる事態になり、オリーブオイル飲んでカロリーとってましたよ(笑)

    • 6月8日
  • s

    s

    そんなに!
    さっそくやってみます😁✌️

    • 6月8日
deleted user

退会ユーザー

私は元々炭水化物を長年採ってなかったので、一緒に住み始めてから夫も炭水化物なしです!

豆腐やしらたきなど色々ありますが、結局ご飯に勝るものはないと言われました…笑
最初の頃は文句言われ続けてましたが、今はご飯がなくて当たり前です。
おかずは普通にご飯があるのと同じようなメニューです。
ただ、品数を増やして目で満足させるといいみたいです♪

例えば今日のうちのメニューは
かぼちゃの煮物
メカジキのムニエル
もやしときゅうりの中華サラダ
わかめとしらすの酢の物
納豆
味噌汁

です。

  • 6月8日
  • s

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    私もお米大好きなのですが、産後歩いたり半身浴しているのですが体重が全く減らず始めました!

    参考になります!
    ありがとうございます!

    • 6月8日
ひなママ

ひなママ

豆腐
おから
高野豆腐とかかな?
野菜たくさんスープもいいかと❗😊

  • 6月8日
  • s

    s


    やはり、大豆製品がいいですかね!

    話かわっちゃいますが、お子さんが着てるTシャツ持ってます!ちょうど最近同じアプリで寝顔の写真撮りました😉✌️

    • 6月8日
りありあ

りありあ

糸こんにゃくの鍋やスープですね♡
あとは豆腐のスープ♡
豚汁など♡
春雨サラダやはるさめすーぷに野菜たっぷり♡

  • 6月8日
  • s

    s

    糸こんにゃくなら麺の代わりになって満足度が高そうでいいですね😋✌️

    • 6月8日