妊娠・出産
産後の骨盤矯正や体型戻しについて教えてください。いつから始めたら良いか知りたいです。
無事に昨日元気な女の子を、出産致しました。
出産したけど、まだお腹いるよね？ってくらいポッコリしてます。
安産だったので今は体調も良いのですが、産後は、どれくらいから骨盤矯正とか、体型戻しや、運動、体操、などしていたか教えて欲しいです。
今からして良いものなのか、もう少ししてからのが良いのか、あまりネットをみても産後はこれした方が良いってザックリのものしか出てこなくて、いつからやった方が良いとかあったら是非教えて欲しいです。
よろしくお願い致します。
- メイリ(4歳7ヶ月)
コメント
じゃむ
産んですぐはそんなもんです！！
1週間ほどでお腹はへこんでいきましたよ！
骨盤矯正や運動などは1ヶ月検診で許可がおりてからです！
ただ、骨盤ベルトなどは産後すぐからしてました👌🏻
メイリ
そうなんですね！
骨盤ベルトはして良いんですね！有難う御座います。