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妊娠・出産

最近血圧が高めで、家では140超えることも。食事は薄味で野菜多め、量も抑えているが下がらず、ゴボウ茶も試している。他に対処法はありますか？

最近血圧が高めなのですが、なにか対処法ありますか？

病院にいくといつもかなり高め(上が160とか)で出るのですが、家で測ると120くらいに落ち着きます。
ですが最近家でも140超えるほどになってて、食事も薄味で野菜多め、量も抑えてるのですがなかなか下がりません。
ゴボウ茶を飲み始めたのですが、他に聞きそうな方法ありますか？

コメント

hiro

私は減塩食や、高血圧の方が指導されるメニューでだいぶ下がりましたよ😌

CMでもやってる130超えたらって言う高血圧の方が飲むお茶もまずかったですけど飲んでました💦

医師から上の方法で下がらなかったら入院ねと言われましたが夫が料理してくれて助かってました。

だしも市販の出汁だと高いのでだしもとってました💦

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